【網購達人】健康，從睡眠開始！台大醫院睡眠中心的22堂課~熱賣好書
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不能不逛小心睡不夠、睡太多，睡不著，許多慢性病跟著來報到！
睡眠是為了讓運作疲憊的大腦與身體，獲得充分的休息與精力的回復。對於正常人，只要閉上眼，不消幾分鐘就能安穩入睡，醒來精神百倍，相對於許多人，卻夜夜輾轉難眠、白天頻頻打盹、夢多、淺眠又早醒，你可知道舉凡注意力不集中、記憶力衰退、判斷力變差、情緒不穩定、免疫力下降、肥胖、憂鬱症、失智症、高血壓、糖尿病、心血管疾病等，都與睡眠障礙有密切的關連！周年慶當睡眠不再像呼吸一樣自然時，小心睡眠出了問題！期待能以一夜好眠提升第二天的表現，省荷包則需具備相當的知識與技巧並多加練習，
有效的增加睡眠效率，從此夜夜好眠、病痛不見！優惠專區作者簡介台大醫院睡眠中心團隊人的一生有近三分之一在睡眠中度過，睡眠重要性不言而喻。
睡眠障礙不僅影響身體休息的效率，也會影響清醒時的功能。
近年國內由於睡眠醫學的提倡，加上現代社會競爭日趨激烈，最新好物分享
民眾皆想維持最好狀態，因此睡眠問題日趨受到重視。但由於
民眾睡眠時間減少加上觀念不夠清楚，睡眠疾病衍生的問題相
當常見，卻又常不知從何求助。有鑒於此，台大醫院於2006年
成立睡眠中心，為一多專科且整合性診療團隊。參與科別包括
胸腔內科、耳鼻喉科、牙科、神經科、精神科、小兒科、老人
醫學、家庭醫學、物理治療、護理，及臨床心理等。開箱炫耀文團隊成員如下
主任 李佩玲便宜
內科部 林明澤*
耳鼻喉部 譚慶鼎、葉德輝、許巍鐘
神經部 邱銘章、楊智超
精神部 陳錫中、謝明憲、商志雍、張祺康*
牙科部 陳韻之
創傷醫學部 許甯傑
小兒部 翁妏謹
老年醫學部 詹鼎正
家庭醫學部 黃國晉
臨床心理中心 鄭婷文
物理治療學系 簡盟月
護理學系暨研究所 蔡劭瑜
*技術員：鄭怡絲、劉惠美、孫瑞遙、楊美倫、侯芳佳、張乃月。
*林明澤醫師現任板橋蕭中正醫院胸腔內科主治醫師、
台大醫院內科兼任主治醫師。
*張祺康醫師現任台北市聯合醫院松德院區主治醫師。
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商品訊息簡述:
作者： 台大醫院睡眠中心團隊
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
這個美景「限時限量」 大潮州人工湖只能遠觀 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
屏東縣大潮州人工湖最近引水後，在大山之特惠人氣商品下展現的大湖美景，但其實這裡是地下水補注湖，湖水會不斷滲入地下。圖／讀者提供 分享 facebook 有「水銀行」之稱的屏東縣大潮州人工湖，最近進行今年第一次引水，在185線開展大湖美景，吸引不少民眾探詢，不過縣府表示，大潮州人工湖是地下水補注區，目前還不具觀光休憩功能，潮光山色只是「限時限量」特賣搶先看，未來還有第二期計畫要進行，現階段還不宜對外開放。屏東縣政府水利處長江國豐表示，大潮州人工湖屬地下水補注湖，只有在豐水期才會引水入湖，日前才剛剛打開引水閘門，引水注入第一湖區及第二湖區，在群山環繞之下，大湖美景確實很吸引人，不過這裡是地下水補注區，湖水會不斷滲入地下，例如完工後首次引水的第二湖區，在注水一天後，就幾乎完全進入地下，美景真的是「限時限量」。. } }); } 為解決沿海地層下陷問題，屏東縣政府在林邊溪上游，選擇地質適合的地點開闢大潮州人工湖，做為地下水補注區，第一期工程歷經5年餘，終於在去年6月全部完工，而且初運轉就已監測到地下水位上升，展現「水銀行」的效益。根據縣府規畫，大潮州人工湖全區面積廣達300公頃，目前僅完成第一期50公頃，去年10月總統蔡英文南下視察時，就曾經親往人工湖了解水銀行效益，當時縣府即大力爭取中央支持開發第二期，目前中央尚未核定。大潮州人工湖就位於屏185線旁，這一帶就在群山之下，串連多個原住民部落，縣府原本好康平台人氣商品排行榜計畫爭取國家級原住民博物館設立於人工湖附近，可惜屏東縣並未雀屏中選。最近大雨連連，大潮州人工湖又開始引水，美景當前，讓不少經過附近的民眾忍不住駐足拍照，縣府水利處長江國豐表示，目前只能從丹林吊橋或附近大橋上遠距離欣賞，湖區還不適合開放，如果團體想要參觀，可以接洽縣府水利處，由專人帶領解說。屏東縣大潮州人工湖最近引水後，在大山之下展現的大湖美景，但其實這裡是地下水補注湖，湖水會不斷滲入地下。圖／讀者提供 分享 facebook 屏東縣大潮州人工湖最近引水後，在大山之下展現的大湖美景，但其實這裡是地下水補注湖，湖水會不斷滲入經典產品地下。圖／讀者提供 分享 facebook
嘉義未退水處 國防部全力抽水清運
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對南台灣災情，水利署27日指出，目前災區已有1230處退水，僅剩嘉義縣東石、布袋等8處尚未退水。指揮救災的國防部長嚴德發表示，政府已派出5532名國軍救災，當前最重要的是豬隻（家禽）清運、家園整理、防疫消毒作業及淹水地區抽水等任務，請各單位配合地方政府，確實掌握仍須協助的鄉鎮村里，並加強後勤支援作業。
8月23日熱帶低壓造成台灣多處嚴重淹水，目前僅餘嘉義縣東石、布袋及義竹等地區積水未退，主因是降雨量太大以及地勢低窪，又逢農曆大潮，積水難以順利排出導致。
對此，中央災害應變中心指揮官沈榮津部長緊急指示，加速排除當地積水，除水利署原已協調國防部及其他縣市支援111部抽水機，評估是否符合災區需求，並指揮水利署緊急支援共39台抽水機，中央聯合地方及民間單位，總計緊急調派150台抽水機全力加速排除當地積水，以確保災區民眾的生命財產安全。
截至27日6時為止，曾傳出淹水的臺中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣市、臺南市、高雄市及屏東縣等共計1,238處，目前已有1230處退水，僅餘嘉義縣東石、布袋等地區有8處尚未退水。
總統蔡英文也緊盯災情，她表示，接下來還有一波雨勢，中央和地方政府都會上緊發條，警戒因應。也籲請國人同胞做好防災準備，並且注意官方的相關防災訊息。指揮救災的國防部長嚴德發表示，當前最重要的是豬隻（家禽）清運、家園整理、防疫消毒作業及淹水地區抽水等任務，請各單位配合地方政府，確實掌握仍須協助的鄉鎮村里，並加強後勤支援作業。
國防部指出，國軍迄今累計派遣兵力5,532人次、輪車245輛次、甲車45輛次、膠舟39艘次、抽水機68部、消毒器111部；執行民眾撤離733人、沙包堆置6,490包、土石清運149.11噸、物資搬運5.12噸、道路清理47.2公里、環境消毒59,445平方公尺、清理家禽30萬3,350隻、豬隻499頭、抽水3,090萬加侖。
國防部強調，為維護救災官兵心緒狀況，由政戰局偕同各軍司令（指揮）部、中區及南區心理衛生中心，並由第四、五作戰區整合轄內心輔人力累計派遣28員共同投入救災，針對協助清運牲畜屍體等570名官兵，實施勤前心衛教育及救災中個別輔導等工作；另辦理「個別輔導」、「團體輔導」、「評量篩檢」及「心衛宣教」等四類活動，共計70場次，3,178人次，持續輔導官兵心緒。
中南部暴雨釀災
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