【周年慶】信任：《個人與群體事件的本質》讀書會 2~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
推薦產品這是市面上首見詳細解讀《賽斯書》的書籍。作者許添盛醫師以獨特的幽默和創意的比喻，解說賽斯資料數十年，帶領全球身心靈健康追求者更深入賽斯心法的精髓，且融入精神醫學及心理治療的臨床經驗，嘉惠成千上萬的人們。這些讀書會的錄音內容，如今應廣大讀者要求整理成文字，對於「閱讀型」的賽斯書迷來說，真是有福了；本系列書籍可說是理解《賽斯書》的輔助教材，也是學習賽斯心法的入門磚。當聲音轉化為文字形式，再次與我們的心靈形成共鳴，這種震動是不受時間限制的，甚至是一種可以反覆省察的節奏，透過閱讀的動力，能一再品嘗和玩味賽斯思想的精華。
大力推薦
賽斯提到：「當疾病必須被攻擊、對抗、打擊、消滅，在許多方面，身體變得幾乎像是一個陌生的戰場，因為許多人對身體這麼缺乏信心，以致它變得好像極易染病。人於是好像在與自然抗衡。」這話真是暮鼓晨鐘，敲醒了千千萬萬痛苦的心靈。就像我們預防癌症復發，背後的假設常是不信任身體，相信癌症一定會復發，這一來，彷彿對癌症的信心比對身體健康的信心多一百倍，投很多票給癌症，而身體的自癒力沒有得到半張票，所以要趕快改變思考方向。身體的疾病是反映出心靈的痛苦，如果抱持這種觀念信任身體，百分之八、九十以上的病會自然痊癒。
團購人氣產品>非逛不可特價產品如果信任自己的天性，就能信任所有的感受，情感是讓人體驗的。賽斯肯定每種情緒的正面意義，有時候事業失敗，就是要沮喪一陣子，才能好好省思下一次如何出發；因此，任何沮喪和憂鬱的情緒都是天性。賽斯也鼓勵大家儘量有陽光的思想，但不是建立在否定悲傷沮喪的情緒上。成功不是把失敗排除在外，能夠失敗，而且接受失敗，才叫做成功。所有人都要開始信任天性，透過這個觀點看待人生。
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好康報報熱銷新書
商品訊息簡述:
作者： 許添盛醫師/口述, 李宜懃/文字整理
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台股一周／蘋概、食品、營建強升 台股止跌 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
因美中貿易戰增溫、美對墨西哥開徵5%關稅，本周全球股市動盪劇好康報報省錢達人烈。台股因中國承諾將不對Apple採取報復，台股在台積電、大立光領漲下，周五加權指數放量強勢反彈，累計一周上漲1.6%。櫃買指數本周則回測130點隨即回穩，累計一周上漲1.6%，中止周線連三黑走勢。就加權指數技術面、籌碼面分析：（1）均線：星期四、星期五台股震盪攀高，上半周拉出三連紅走勢，目前站上月線之上。（2）量能：本周下半周之後均成交量略為擴增。（3）技術指標：日KD指標底部黃金交叉開口擴大、MACD柱狀體零軸之下飄高，顯示短線逐漸轉強。（4最近流行商品生日送禮推薦）法人籌碼：上周外資在連續賣超100億元，目前賣超金額逐漸縮小，倉口數累計四萬口以上水準，仍呈現偏空操作。而OTC指數技術指標在因在下半周上漲，目前逐漸轉強，有利短線反彈。. } }); } 以盤面架構而言，因上半周成交量低於千億元，資金駐足在食品、營建、資產等內需族群；周五則在蘋概股轉強，跌深電子股開始反彈。其中，強勢的電子族群包括（1）蘋概股：因中國宣示不對Apple採取報復行動，台積電、大立光，股價止跌回穩；（2）食品：天氣即將轉熱，傳統銷售旺季到來，味全、大成、佳格、聯華股價持續走高；（3）營建：國建、冠德、華精選2018熱銷商品固、長虹維持強勢。台股展望方面，將公布5月營收，恐將影響個股表現。操作上，建議跌深電子股不建議殺低，靜待反彈省錢方法發燒好康減碼，獲利個股若有急漲，可逢高調節。中、長期投資人，則留意法人持續買超個股，另外低基期的塑化、漲幅落後的的金融股。
手腳臉一起大伸展加倍拉筋！瘦身同時平衡自律神經
【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】
身體一起做體操更有效果！
「用全身做臉部體操」的3原則
將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。
- 覺得要一邊配合臉部動作一邊動身體有點難的話，可以只做一個動作或踏步也無妨。
- 下意識連指尖和腳尖都運動到的話，不僅能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦。
- 盡可能地深呼吸。不僅血液循環會變好，還有助於瘦身。
前奏 閉上眼睛深呼吸
調整呼吸，放鬆身體
為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。
嘴角上揚運動
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛
嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。
下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身
- 嘴巴呈「O」字型時雙腳併攏，手放在身體兩側呈「立正」姿勢。
- 眼珠朝上的同時，腳站得比肩膀寬一點，兩手舉高。雙腳踩在地板上，雙手努力向天花板的方向舉起，伸展全身的肌肉。
- 身體維持不動，抬起下眼瞼3次。再回到「立正」的姿勢，重複1次。「伸展全身」的運動除了可以拉筋之外，據說還有調整自律神經的效果。
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本文摘自《每日3分半，小顏‧逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際
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