【優惠網站】醫生畫給你看【超圖解】醫學常識：不要死得不明不白，一次看懂「感染病、癌症、生活習慣病」3大死因對身體的傷害！~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ★系列作品累計銷售36萬本！
★日本Amazon 4.5顆星評價！
★台灣醫師界的圖文部落客〈救命病棟8760時〉、〈嘖！急診怎麼會有這種醫師！〉好評推薦！！
名作家劉墉說過：「別死得不明不白的！」
如果覺得生病、死亡很可怕，就更應該要先「有備無患」地去了解「疾病」的常識！
最新醫師圖文部落客〈嘖！急診怎麼會有這種醫師！〉說：
好康活動「這本書，用可愛的小插圖，領著你／妳輕易地透過醫生的眼，洞悉複雜的人體。」
輕鬆認識，細菌、病毒、細胞病變以及生活上的壞習慣，對人類身體所產生的致命傷害，
看完本書以後再也不會「坐以待斃」！
網購達人本書特色
醫療保健類書籍太嚴肅、太沉重、看不懂？產品
把艱深的醫學常識變成圖文漫畫！
簡單、可愛又詼諧，醫學書籍也可以這麼好笑！
【本書特色 1 】 醫生畫「漫畫」：讓你秒懂醫學常識真簡單！
活動產品大部分醫生總是以「文字」告訴我們「醫學知識」，或是以「圖文」的方式分享他們的「醫病心得」。
但是……
作家森皆捻子醫生，著有多本榮獲Amazon 4顆星以上評價的醫學圖文書作品，
以可愛逗趣的文筆和漫畫，讓人對醫學書籍一看就懂、愛不釋手！
【本書特色 2 】 醫生告訴你：我們是怎麼被疾病打倒的！
活潑的介紹「疾病產生的原因」和「疾病導致死亡的過程」，
將複雜的人體問題化繁為簡，簡化為3大致死病因，讓大家更能掌握正確的醫學常識，
避免因為無知，而將自己的身體逼入絕境，疾病和死亡之間，不再沉重。
【本書特色 3 】 醫生壓箱寶：進階版的醫學冷知識真有趣！
只有醫學常識看得不夠過癮嗎？ 穿插在各章節中的冷知識醫學Column：
●「手」和「馬桶」，到底哪個細菌比較多？
● 為什麼不能隨便吃「病死動物的肉」？ ?
以深入簡出的文字，說明一些生活當中習以為常的行為習慣或是特殊知識，不只有趣還學更多！
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讀者5星好評推薦享好禮
好康報報●非常容易理解！（MAY）
捻子老師的書不管是插畫還是文字都非常好理解，感覺書的內容一瞬間就會到腦袋裡面。人生病就會死，死了以後身體會變成怎樣？為什麼會心臟和呼吸會停止？看了這本書以後，當小孩問起這些問題時，我也能夠簡單的回答他，我認為也能讓小孩子讀讀看。
●不愧是捻子老師！（田野助）
這本書讀起來非常舒服。我很喜歡老師的畫風，因此老師的每一本書我都有買。而這本是讓我讀起來最開心的一本，是一本當對身體有不解的事時，一看就會恍然大悟的書，也是一本可以輕鬆看容易理解的書。
超實用●非常認同這本書！（小花）
我有買過幾本捻子老師的書。我是一名看護師，對我來說這本書比起任何教科書都還容易理解，特別是這次介紹的免疫系統組成和癌症，也是非常容易理解。
●理解容易又有趣！（新世界）
這本書把平常難以理解的疾病名詞，用最簡單的方式來解說。此外，書中重點都會以特別的方式強調，看了這本書就像上了一門專業老師的課，所有重點都能夠牢牢抓住。
商品訊息簡述:
作者： 森皆捻子
新功能介紹- 譯者： 張育銘
- 出版社：美藝學苑社
新功能介紹 - 出版日期：2016/11/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
跑步知識／初學者的速度訓練 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
在建立起規律的跑步習慣後，很自然地，會想要跑得更快！對於一個新手跑者，速度練習可以帶來很大的樂趣，快速刺激進步，但是必須非常小心地、安全的方式練習，避免受傷。 . } }); } 實際該如何進行呢？下面介紹4種適合初學者的速超值推熱銷排行榜度訓練── 難度不高，練習時間也不長，避免超過負荷。在熟悉適應後，一步步循序漸進地增加。短衝短衝（Stride）練習非常適合作為初學者速度訓練的第一課。練習的時候，讓雙腳自然地加快，試著用更快的速度跑步。適量的短衝訓練不會帶給身體太大的壓力，能夠提升跑步的效率，掌握快跑的訣竅。適合安排在輕鬆跑練習之後，用幾趟短衝訓練作為結束。訓練範例：用90～95%的速度跑100公尺（或跑25～30秒），每一趟之間休息60～90秒。從每次3～4趟開始，慢慢增加至6～8趟。每週練習不要超過2次。力量訓練跑步帶來有氧能力的提升，但是身體結構（骨骼、肌肉、肌腱、韌帶等）的強度提升有限。力量訓練可以增加身體的力量與控制能力，降低運動傷害，保護自己的身體。養成力量訓練的習慣對跑者很重要，特別是初學者。對於新手，讓訓練簡單容易，能夠規律執行，比場地或器材更重要。從不需要器械的徒手訓練開始，先訓練穩定過年送禮推薦網拍熱門商品能力與動作控制，再逐步增加強度。除了肌肉的力量，建立身體筋膜結締組織（肌腱、韌帶等僅此一檔特賣）的彈性力量也很重要，例如「跳繩」是常見的練習。訓練範例：剛開始跳繩從每次50～100次開始，每2週增加50%～100%的次數。不需要一口氣跳完，疲勞或是小腿酸痛就暫停休息一下。跳繩每一跳的頻率比高度重要，每秒2跳以上更有效刺激雙腳彈性。每週練習1~2次。斜坡短衝雖然「衝上斜坡」對初學者聽起來有點可怕，其實每一趟衝刺的時間很短，不會讓你跑到厭世。這是一個既能訓練速度，也能訓練力量的訓練，可以刺激肌肉與結締組織，增加身體強度。跑斜坡的時候也更容易讓你注意腳的落點位置；腳步一旦跨離身體太遠，雙腿負擔大量增加，會提醒自己修正調整。訓練範例：找到一段適合的斜坡(5-7%)，往上衝刺8～10秒，間休60～90秒。從每次2～3趟開始，慢慢增加至8～10趟。每週訓練不要超過一次。法特雷克法特雷克（Fartlek）是一種沒有特定模式的間歇跑，可以自由地變換設計，甚至可以隨性變換，又被稱為「速度遊戲網友一致推薦熱門商品」，在專欄文章速度的遊戲！──法特雷克有詳細的介紹。它能讓新手以輕鬆的態度，像是遊戲的方式練習跑快。訓練範例：每趟可以先快跑30～60秒，中間輕鬆跑5分鐘。初學者適合沒有結構性的法特雷克訓練，可以加入地形、環境等變化，增加挑戰性與樂趣！ 分享 facebook 初學者速度訓練原則：「降低受傷風險，簡單有趣！」從短衝與力量訓練開始，熟悉後再開始斜坡短衝與法特雷克練習。不要操之過急，破壞了跑步的樂趣！享受鍛鍊的過程，建立更強壯的身體、更好的跑步效率，為跑得更快、更遠打下基礎。
MLB／驟死戰纏鬥13局 洛磯淘汰小熊
大聯盟季後賽昨天開打，洛磯隊克服龐大熊迷壓力，在國聯外卡驟死戰纏鬥十三局，以二比一淘汰小熊隊；這場一戰定生死的比賽，兩隊戰到最後一兵一卒，打了四小時五十五分才落幕，洛磯替補捕手沃特斯十三局上關鍵安打攻下致勝分，他說：「這是生涯最重要一擊。」
小熊成為季後賽十強首支出局的球隊，讓主場超過四萬名球迷失望而歸；洛磯近三天從丹佛主場打到洛杉磯、芝加哥，連日奔波沒有白費，暌違九年再嘗分區系列賽滋味，明天向北移動一百四十五公里轉戰密爾瓦基，對釀酒人展開五戰三勝制比賽。
昨天比賽是小熊主場一百○四年最長季後賽，更是大聯盟史上毫無退路（敗隊淘汰）的季後賽中，局數最多的一戰，兩隊幾乎耗盡人力，洛磯光是捕手就用掉三人，本季打擊率只有一成七○的沃特斯成「屠熊手」。
洛磯全場出現十一支安打（小熊六支），沃特斯十三局上勝利安打是得點圈有人時唯一一安，他說：「接下來對釀酒人系列賽不好打，但我們也不好惹，不管對手是誰，相信都可擊敗他們。」
洛磯、小熊今年在球季賽六次交手各拿三勝，也都攻下卅三分，昨天又殺得難分難解，兩隊教頭布萊克、麥登都用「經典」形容此役，小熊中斷連三年晉級國聯冠軍賽（前年奪下世界大賽冠軍）紀錄。
美聯外卡驟死戰今天登場，洋基在紐約主場迎戰運動家，勝隊將在分區系列賽對決季後賽頭號種子紅襪。
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