【省錢王】睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒，也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者，簡單又易熱銷新書懂喔！
本書特色
100%為孩子量身訂做
親子一起，輕鬆學習
緩和情緒，放鬆心情
幫助孩子進入安穩睡眠的小幫手
限定商品
專為學齡前的孩子量身訂做
適合1-6歲的孩子，簡單又有趣的收心操，最適合孩子於睡前閱讀，也適合爸媽帶著孩子一起做。
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模仿動物，學習的第一步
學齡前的孩子筋骨柔軟性較好，對於一切事物正處於好奇的階段，尤其喜愛動物，本書以模仿動物姿勢入門，介紹簡單又有趣的瑜伽收心操，以左頁的幼兒動作對照右頁的動物姿態，讓孩子能輕易上手。
◇書末附有「練習小祕笈」與詳細的「動作解說」◇
睡眠瑜伽是一套溫和的、令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來──孩子們可以模仿瑜伽寶貝和夜間動物的動作，可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。
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「孩子們相當喜歡這些姿勢！」──亞馬遜讀者五顆星評論
「必須給這本書五顆星的評價，我的女兒實在太喜歡這本書了，這本書包含了簡單的姿勢說明，還有演示實際動作的照片，難怪我的女兒如此喜歡這本書。」──亞馬遜讀者五顆星評論
「本書極為適合在夜間閱讀，或和孩子一起做些溫和的伸展，我的兩歲小孩很喜歡模仿書裡的動作姿勢，這樣可以讓他在夜晚睡前放鬆，好好進入睡眠模式。這是本相當好的書。」──亞馬遜讀者五顆星評論
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商品訊息簡述:
作者： 瑞貝卡．惠特福德
新功能介紹- 原文作者： Rebecca Whitford
- 譯者： 麥維
- 繪者： 瑪蒂娜．賽爾韋（Martina Selway）
- 出版社：維京
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水腫還是真的胖？醫曝自測秘笈 壓這裡就對了
身材走樣，體重增加，照鏡子時總是覺得自己身上多出一坨肉？女生們最在意的無非就是體重了，連多了0.1克都能煩惱到吃不下睡不著。到底微胖的身材下，藏的究竟是脂肪還是水腫呢？醫生傳授自測秘笈，一壓秒解答！
減肥專科醫師蕭敦仁在健康節目上指出，水腫與肥胖兩者在定義上的差別比一般人所想還大，肥胖為脂肪多，水腫則為水分多，為了讓大眾能分辨清楚，他傳授「超簡單自測法」，秒測自己到底是不是水腫。
一般人該怎麼分辨是否有水腫體質？蕭敦仁表示，平時就能自測是否為水腫，臨床身體檢查最簡單直接的方法，是按壓「小腿」脛骨邊的位置，壓下去停留2秒，若肌膚立馬彈回，代表非水腫，而凹挖好康特惠活動下去超過0.2公分，就會被定義有水腫，下陷程度越多則越嚴重。
醫生也說到，水腫有分為生理性與病理性，若是身體健康的人應屬生理性水腫，可能是因為久坐、久站或姿勢不良，而造成體內的水積在下半身才會水腫。但若是水腫程度很嚴重，那就要擔心可能是心肝腎問題造成的病理性水腫，建議盡早就醫。
實習編輯／吳允芊
交過無數前女友 童仲彥喊：我很專情
記者郭奕均／台北報導
政治人物對感情私生活通常都是很低調的，但是童仲彥似乎有些不按理出牌，過去不只曾大膽認愛外遇對象，最近更頻頻公開放閃，而且都已「穩定交往中」，他還公然喊「我嫖妓無數次」，讓人對他的愛情觀難免好奇。走進辦公室，童仲彥整個人看起來非常放鬆，問他關於他的愛情史和感情觀是否什麼問題都能問，他毫不猶豫答應，也毫不避諱坦言自己交過很多女友的事實，「數量大概是手掌加腳掌還超過吧」，但他接下來卻又語出驚人，「我這樣說可能很多人會噴飯，但我真的是很專情的人！」
▲童仲彥上個月才在臉書po出和女友出國泡牛奶浴的影片。（圖／翻攝自童仲彥臉書）
但去年才高調認愛邱主任，並和前妻李秀環離婚，馬上又出現邱薏，如今再問童仲彥，他說他交過的女友數量雙手雙腳指頭都數不完，「但我真的是很專情的人」，童仲彥突然冒出這句令人有點疑惑的話，「其實我一直都希望每一站都是終點站，但是我為什麼好像一直都找不到終點，是我這一輛火車沒有煞車嗎…」，自認似乎一直都沒有遇到對的人，感情史豐富，但他心裡最希望的，是能找到真正適合的歸屬，「我說我專情可能很多人不信，但我只要證明給我現在身旁這個人知道就好。」
「其實我現在的女友是個神經很大條的人」，童仲彥說自己非常黏邱薏，反倒是邱薏有自己的生活，不太愛理自己，「她都說我有時候很像女人，反而她比較像男生」，不過童仲彥也坦言，其實邱薏知道自己曾經劈腿時，她也很難過，心中難免有傷痕，不過卻對自己始終很諒解，「她從第一天跟我交往，她就在房間貼一個心型的便利貼，寫著四個字：『忍耐、等待』，甚至我最近為了推動性專區，說自己嫖妓無數次，她也很包容」，而最近決定大方放閃，「也是代表我想終結這一切，不想再隱藏自己的感情，我們就是一般人，和其他熱戀中的人沒兩樣。」
只是身為一個政治人物，怎麼願意不掩飾地說出自己對於感情的內心話呢？「我本來就是這種人啊，我只是因為當議員迷失了自己。我當了議員，死了我的感情，還好我丟掉議員，我的感情又活過來了」，童仲彥說自己本來就怕寂寞，不能接受雙人床旁沒有人陪自己入睡，雖然這對象一換再換，「我只是覺得現在的政治人物都太假了，有時候感情出問題，就帶著老婆出來開記者會，但是他老婆真的是在捍衛他們的感情和丈夫的清白嗎？我覺得她捍衛的應該是事業和地位。而我，只是做自己。」
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