【特賣】我要變堅強~熱賣好書





 





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商品訊息描述: ★亞馬遜網路書店讀者評鑑五顆星！
★本書已被譯為丹麥語、荷蘭語、土耳其語、希臘語、韓語等十國語言。
★全球熱銷三萬餘冊，廣受許多家長與孩童喜愛。
★教導孩子如何面對霸凌，學習建立自信、勇敢表達自己。

「拜託，請讓我過去！」上幼稚園的第一天，琪恩就被格瑞茲和芙瑞茲擋住去路。他們總是仗著自己高大的身材，趁著老師不注意的時候，欺負其他的小朋友。琪恩好害怕，也好生氣，卻什麼也不敢說。如果你是琪恩，你該怎麼做？在本書中，我們可以學到在遭受別人言語和行為上的傷害時，我們可以學習說不，勇於表達自己的想法，讓自己變得既堅強又勇敢！

網購達人特惠活動＊適讀年齡年終募集：4至5歲親子共讀；6歲以上自己閱讀

本書特色

1.教導孩子面對霸凌與勇於對欺負自己的人說不的方法！
2.親子共讀最佳推薦！不要忽視孩童的情緒教育。
3.故事情節發生在幼兒園日常，貼近孩子們的生活。省錢王
4.透過主角們的互動，學習勇氣與同理心！
5.陪伴孩童尋找內心代表勇氣的寶藏！

各界評介開箱炫耀文限時商品「一本圖文並茂的書籍，讓孩子們能在故事中同理主角的心情，並且了解勇敢、正直、饒恕與團結經典商品的重要性！」－Oma Bea

「一本非常棒的書！當有人來到孩子們面前，提出不合理要求的時，他們能學習為自己挺身而出，拒絕他人的予取予求！」－Momo_NRW

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「我的孩子非常喜歡這本書，因為書中所描述的幼稚園日常生活，與他非常貼近，因此他能夠依照書裡的狀況，來分享自己的經驗！」－Henriette Stein

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商品訊息簡述:

  • 原文作者： Elisabeth Zöller
  • 譯者： 范伊誠
  • 繪者： 黛瑪•蓋斯勒（Dagmar Geisler）
  • 出版社：韋伯   
    新功能介紹
  • 出版日期：2019/02/27
  • 語言：繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



日職／王柏融連五打席安打 追平陽岱鋼兩項紀錄 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
王柏融追平巨人隊前輩陽岱鋼兩項紀錄。 截圖自FOX轉播影片僅此一檔特賣 分享 facebook 旅日好手王柏融今天對歐力士之戰打擊大爆發，連五打席揮出安打，也是生涯首次單場五安，這兩項紀錄都追平巨人購買優惠隊前輩陽岱鋼。 . } }); } 2017年9月13日巨人、阪神之戰，陽岱鋼在大阪甲子園球場連五打席安打、單場搶購網購達人五安都寫下生涯新高，王柏融旅日第一個球季就上演這種超水準表現，今天五支安打也超越最近流行商品送禮酒推薦個人4月17日對歐力士單場四安紀錄。王柏融今天賽前打擊率2成79，單場5支5後，打擊率升至3成03，確定重返太平洋聯盟打擊排行榜前10傑。


 不被家人肯定 孩子的「習得無助感」


（優活健康網編輯部／綜合整理）作家小野曾說：「你所反抗的，正是你所眷戀的。」正是因為你在乎、你渴望，所以才願意動用全身的力氣去對抗，或者去逃離，只為了讓這一切有所改善。可是當你發現，自己能夠做的都做了，這一切卻像一灘完全無法激起漣漪的死水，所有的希望彷彿被無止境的黑洞吸乾，你的世界陷入一片空無的死寂。

無論你做什麼，都被視為對這個家庭缺乏向心力的行為、辜負父母對你的撫養、違背父母對你的期待。無論你跑到哪裡，或者編織出多麼完美的不回家的理由，你還是開心不起來。因為你騙過了家人，但終究騙不了自己。什麼意思呢？

你或許沒有覺察到，不管你放了多少狠話、下定多少次決心，在你的內心深處，依舊住著一個希望父母會改變，能肯定你、鼓勵你的小孩。你期待有一天，他們終於發現你從小一直沒有被滿足的渴望，然後把你捧在手掌心呵護著，將那些你長年的失落好好地愛回來。可惜的是，抱著這樣期待的你，將會在期待與受傷之間展開痛苦的無限循環。

「不回家，你就沒機會看見父母的改變，之前的努力都白費了呀！」長久以來的渴望，總是躲在內心的某個角落，當你決定要放棄一切的時候，悄悄地跳出來，在你耳邊質疑你的行為，提醒你不要因一時衝動導致前功盡棄。

「別傻了，這麼多年來，哪一次回家沒有發生衝突？」你拍拍自己的臉頰，用過往的負面經驗提醒自己回到現實。

「說不定……」內在的聲音不放棄地勸進你：「說不定今年真的會不一樣呢！你不是想了很久，要勇敢地對父母說出你的感受嗎？」

「最好是！每次講出自己的真心話，只會被罵而已。你忘了去年的慘況嗎？」你再一次反駁自己內在的聲音。

「不一定啦。說不定上次是你說話的口氣不好，或者爸媽沒聽清楚而已，你再用心一點、好好講，說不定事情就會不一樣……」

就這樣，你在理性與渴望、現實與期待之間，永無止境地互相拉扯。

心理學有一個概念，叫做「習得無助感」（learned helplessness）。心理學家將實驗室的小白鼠關進鐵製的籠子，並且不定時施以通電。小白鼠一來因為不管怎麼跳、跳到哪裡都會被電到，二來因為不定時的通電，小白鼠無法預測痛苦什麼時候會降臨。到後來即使心理學家調低電量、頻率，牠們都選擇待在原地，坐以待斃，甚至連實驗者將籠子的門打開，有些老鼠也放棄了逃離的行動。

這種情況與前面提到的「對抗或逃跑」是很相似的。無論是對抗或逃跑，你的心依舊「住」在這個家裡，依舊深受這段關係的壓迫與傷害；無論你怎麼努力，結果都是無濟於事。當你面對這樣的狀況，時間久了，就會感覺到習得無助感。

帶著沉重的無助感，有些人選擇自我放棄，藉由近乎漠然的情緒反應，讓父母持續用他們習慣的行為模式來傷害自己；有些人選擇斷絕家人關係，決定將自己與家人拉出一段遙遠的距離，從此不讓家人越雷池一步。

有些人以為這些孩子性格冷酷、無情，不懂得感恩。事實上，那只是表面的行為帶給別人的誤解，而他們的內心存在著許多衝突：

想對父母釋出善意，卻害怕被拒絕。 想對父母表達脆弱，卻害怕被嘲諷。 想坦露真實的想法，卻擔心被責備。 因為痛苦而想奮力改變一切，卻擔心被父母處罰。 因為無力而想遠遠逃離一切，卻又害怕被譴責、被遺棄。

為什麼會有這麼多的擔心與害怕？因為他們在成長過程當中已經累積太多受傷的經驗，以至於他們對許多大家認為理所當然的互動，卻是抱持著負向的預期。這些孩子在成長過程中，經常會有幾種情緒交替出現：

憂鬱／不相信這個世界有真正的愛，也不認為自己的努力可以改變什麼。他們對於改變充滿了失望、對自己感到無力，甚至認同父母的觀點：我的確是一個不好的孩子、我不值得被肯定，這輩子脫離不了被數落、被貶低的命運。

憤怒／對這個世界感到生氣，為發生在自己身上的事情感到忿忿不平，氣憤父母對自己的教養方式，也氣自己無法改變現況，無法保護自己。

自責／覺得自己一定還不夠好、不夠努力，所以才會被父母這樣對待。認為自己自作聰明、沒事找事做，早知道就不要採取任何行動，逆來順受就好了。

這些孩子不僅背負著他人的不諒解，內心也同時充滿了對自己的指責，對父母的愧疚與罪惡感。其實，不管是對抗或逃跑，往往是他們當下所能想到的最好選項了。但這些行動引發了父母的負面情緒，孩子一接受到這樣的訊息，很可能立刻感受到長久以來熟悉的害怕與擔心，因而選擇放棄繼續行動。既然不管對抗或是逃離，終究還是會讓自己被責難，難道我們真的就只能接受現況、坐以待斃嗎？當然不是。

（本文摘自／修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷／寶瓶文化）







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