【僅此一檔】喚醒減肥腦，重現苗條曲線！：獻給遭受無數次挫折的你，人生最後一次的減肥！（修訂版）~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 便宜 這將是你人生最後一次減肥！
日本人氣減重諮詢師＆心理治療師，告訴您成功瘦身不復胖的秘密！
易胖腦VS. 減肥哪裡買腦，你是那一種？
?易胖腦
?吃東西吃太快，什麼都想吃
?最喜歡酥炸料理&零食
?覺得爬樓梯真累人
?減肥腦
?仔細咀嚼，感受食物美味
?最喜歡蔬菜和魚類＆精緻甜點
?爬樓梯也是運動不覺得累
吃的太多，動的太少，是體重失控用膝蓋就能想到的反射性答案。可是，這只是表象，躲在飲食和運動後面的，其實是壓力！也就是自己看待自己的方式。
你是不是會努力嘗試某種、甚至多種的減肥方式，都在有一點點體重減團購熱門產品輕後就無法再繼續下去？或是瘦了幾公斤後卻復胖，造成更大的體重反彈？像這種以減少體重為目標的激烈減肥，只要踏錯一步，就會落得「只留後遺症，不留減肥效果」這樣糟糕的下場。
事實上，減肥不應該是修行或是苦行。嘴巴總是停不下來？不是你的身體需要食物，而是你的心靈需要愛！真正讓你超重的原因其實在你的心裡。只要重新調整看待自己的方式，把減重的過程變成一趟「抒壓」之旅，你會發現體重的數字慢慢在減少，也會發現心團購人氣產品裡的重擔慢慢在減輕，接著你會發現你開始懂得愛自己。
我們總會有以下的想法：
「一不小心吃太多！」、「忙得沒時間運動！」網購人氣商品熱賣商品英文
「減肥如果不克制慾望的話，絕對瘦不下來！」
但這些想法卻是造成減肥失敗的原因！！
７大守則打造減肥腦，讓你無壓減肥、快樂瘦身！
搭配減肥金三角&長效3法則，養成減肥好習慣！
搭配減肥金三角&長效3法則，減肥融入生活習慣，輕鬆瘦身，不失敗、不復折價卷銷售排行榜胖！
【減肥金三角】
由「飲食」、「睡眠」、「運動」構成的減肥金三角缺一不可，否則會在減肥過程中產生壓力導致失敗！
【長效3大法則】
?轉換觀念
→ 發掘生活中每個能減肥的好機會！
→小心「吃甜點是另一個胃」的食慾祕密！
→從局部瘦身開始瘦全身！ …… (速見第4章)
?改變習慣
→學習瘦子進餐順序的祕密
→點心是減肥的好幫手
→總是外食也能成功瘦下來 ……折扣情報 (速見第5章)
?調適心情
→將減肥與喜歡的事做結合，快樂瘦身
→不需要每天都站上「體重計」
→刻意的「偷懶」 …… (速見第6章)
【打造減肥腦的7大守則】
第1條 『瘦下來的話就可以……』要有個令人期待的目標！
第2條 看一眼減肥夢想藍圖，『一日3秒』感覺瘦身的喜悅！
第3條 感到挫折不灰心、不勉強自己，『穩定』且持續減肥！
第4條 想吃就吃，真的克制不住食慾時，也不需責備自己！
第5條 放棄『完美』，不拘泥於目標體重，減肥也需要休息！
第6條 在生活中找到『可以減肥的機會』，減肥無壓又有趣！
第7條 滿足可減少食慾，比起『吃得多』，不如『吃得巧』！
【專業推薦】
宋晏仁書田診所家庭醫學科主任醫師網購達人
林頌凱壢新醫院 尊爵體重管理中心主任
蕭敦仁減肥權威醫師
商品訊息簡述:
作者： 小林一行
新功能介紹- 原文作者： （kobayashi Ikko）
- 譯者： 林芸蔓
- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2018/05/19
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兒童誤吞鈕扣型電池恐腐蝕食道 實測「半小時」就可烙出黑印 | 奇聞不要看 | 全球 | 聯合新聞網
CPR Kids創辦人莎拉做了一個小實驗，呈現兒童吞下鈕扣電池的恐網購達人經典商品怖後果。左為示意圖/右圖擷自CPR Kids 分享 facebook 小朋友什麼都放入口，家長一定要小心！常有兒童誤吞鈕扣電池的事故發生，澳洲一個兒童急救課程機構進行實驗，用雞肉模仿經典產品最近流行商品人體，夾着一個鈕扣型電池，結果30分鐘後肉已出現黑印，4小時已開始腐蝕皮肉。關注電池使用安全的組織指出，許多父母沒留意不少設備都裝有鈕扣型電池，兒童可能拿來玩，所以提供多項建議讓家長注意，萬一兒童吞下鈕扣電池，應馬上送急診室。日前澳洲兒童急救課程機構「CPR Kids」創辦人莎拉(Sarah Hunstead)做了一個小實驗，呈現兒童吞下鈕扣電池的恐怖後果。她將一個鈕扣電池放於生雞肉上，30分鐘後雞肉出現黑印，4小時後雞肉除了有一片深黑色印記外，還出現腐蝕痕迹。她將照片放到臉書分享，呼籲家長關注，若孩子吞下電池，應視作緊急醫療情況。. } }); } 有一位網友看過照片後分享親身經驗，曾有家長稱兒子吞下鈕扣電池，但隔天才送他到兒童醫院，結果電池已經燒傷了他的胃壁和食道。除此之外，也有人質疑，為何政府不禁止廠商在兒童玩具內放入鈕扣電池。英國醫療保健安全調查處（HSIB）指出，電池只要接觸到潮濕表面，如喉嚨、鼻子等，會導致電池過年送禮推薦團購人氣商品釋放電流並產生化學反應，令周圍身體組織受損害，或導致嚴重的體內燒傷，使呼吸及吞嚥出現問題，極端情況下這些化學灼傷將會致命。2016年時，有一名叫弗朗西斯(Francesca Asan)的孩子，因吞下3D眼鏡的備用鈕扣電池而死亡，鈕扣電池隨處可見，保護孩子的最好方法是將這些物品放到孩子難以取得的地方，並檢查玩具是否有使用螺絲鎖死、無法拿出。關注電池使用安全的組織「The Battery Controlled」說，4歲以下兒童誤吞鈕扣電池的風險最高，澳洲每周約有4名兒童因此被送入急診室。口水會觸發電池的電流，在喉嚨中產生化學反應，導致嚴重燒傷，只要不到2小時便能燒傷食道，所以兒童可能會出現咳嗽、流口水等特徵。組織還說，若家長發現子女誤吞鈕扣電池，應立即送到急診室處治，並向醫護人員提供電池的相關資料，照X光前不可讓子女飲食，也不能強逼他們嘔出電池。英國兒童事故防治基金會(The Child Accident Prevention Trust)發布了鈕扣電池的使用原則：1. 將備用電池放在密封容器，最好放在可上鎖的高處櫃子內。2. 如果電池盒無法固定，不使用時應妥善收好或清空折扣電池。3. 將用完的電池盡快拿去回收。4. 避免買過於便宜的玩具，它們可能不符合安全規定，網購玩具時亦同。5. 督促較年長小孩誤食鈕扣電池的危險性，別讓他們拿給弟妹玩。延伸閱讀：【兒童急救】燙傷、燒傷要冰敷？ 專家教豉油、牙膏有用嗎華為手機炸傷用戶大腿？ 疑使用假電池惹禍 文章授權轉載自《香港01》
超模Edie Campbell呼籲:希望時裝週能為模特兒提供私人換裝區域
Edie Campbell近日在BBC Radio 4的採訪中，呼籲時裝週能為模特兒提供私人後台，可以更換服裝的區域。她將模特兒在眾人面前換裝的體驗描述為奇怪、不舒服和令人感到羞辱的感覺。
今年27歲的Edie Campbell是一名英國模特兒，從15歲起，開始她的模特兒生涯。曾為Burberry、Hermes、Chanel等眾多品牌走過大秀。在多年走秀的經歷中，她已經習慣在秀場後台的公共區域更換服裝。每當換裝時，都要被迫接受包括產品助手、造型師和新聞界成員等，眾多陌生人在周圍環繞干擾，還必須得無視他們的存在。
當被提問在這種環境中裸體是什麼感受時，她回答:「模特兒對於這種狀況往往是沒有發言權的。」Edie Campbell已經對這種缺乏隱私的換裝狀況感到習以為常。但半年前紐約時裝週的變化，讓她意識到之前的換裝體驗是多麼的奇怪。
幾個月前，MeToo這項支持女性勇敢說出性侵犯的運動，且逐漸席捲到時尚業，進而推動了2018年初的紐約時裝週做出改變。美國時裝設計師協會和模特兒聯盟與NYFW合作，在時裝週期間提供更好的防止性侵犯措施的方法，其中包括為模特提供私人換裝的區域。
Edie Campbell說:「正是在那一刻起，她才意識到之前的體驗是多麼的不舒服。」她還提到:「這種對模特兒的不人性化，會導致更廣泛問題的產生，而這種現狀可能也只是冰山一角。」
據時裝週的工作人員回憶說:「在秀場中，每個模特兒的換裝都要在後台公共區域完成，並有助手幫助他們脫掉和穿上。但有的模特會很緊張，並邊抱怨邊衝進梳妝間。」顯然，這對很多模特兒來說，是十分糟糕的體驗。
而Edie Campbel對時尚業的一些不公正情況，有著更多自己的認識。去年，她就在時尚媒體《女裝日報》上寫過一封公開信，強調提高公眾關於時尚業濫用權力的認識的重要性。她還寫到，由於該行業的隨意性，個人和專業之間的界線在時尚界因此變得模糊。
當一個行業變得像這樣非正式時，就很難確定什麼是適合工作場所的行為。惡作劇、色情笑話、暗示性評論——這些都在時尚界熠熠生輝。
目前來看，在近日的倫敦時裝週中，並不是所有品牌秀場都為模特兒提供私人換裝區域。這場模特兒隱私爭奪戰仍將在時尚界重新上演，且不知道在這場拉鋸戰中，個人隱私能否成為最終的贏家。
(以上圖文由界面新聞授權，原文:超模Edie Campbell呼籲時裝週為模特提供私人換裝區域)
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