【特惠組合】生活不用大：美好生活的關鍵，從來不在於錢夠不夠多，房子夠不夠大~熱賣好書

 

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商品訊息功能:

商品訊息描述: 看著塵埃粒子在窗邊光影中移動，
它們的舞蹈就是我們的舞蹈。
我們鮮少聽到內心的音樂，
然而我們仍全隨著這音樂跳舞，
由我們的導師指揮，
陽光的單純喜悅，
我們的音樂大師。
－－傑拉魯丁．魯米（Jelaluddin Rumi，伊斯蘭教蘇菲派〔sufi〕神祕主義詩人、教法學家）團購熱門產品周年慶你是否曾經想過：「為什麼生活不能全由自己掌握？」或者常自問：「有成就的人生，真的比較好嗎？」現代人的生活忙錄不已，但通常都是被不是真正迫切、也不是自己真正想要的工作和責任所佔據。然而，許多人誤將生活的不適意歸咎於住家空間不夠寬敞、家用物品不夠好，下班後無法喘息，於是追逐更大的房子，買更多、更好的東西……（特別是在媒體、建商、商業鉅子、藝人一味歌詠豪宅人生的推波助瀾之下）。

其實，你家屋子的問題，確實就是你生活的問題，但關鍵絕不在「不夠大」。你覺得居住空間侷促，是因為堆藏了太多東西，障礙住活動空間；隔間太多，框限了視野。生活也一樣，忙亂不是因為時間不夠，而是我們排進太多事情，攬了太多的責任，以為這樣才有本事、有成就；把生活切割得太零碎，疲於轉換身分與心情。可是真正要緊的事情，尤其是實現自己心中的夢想，反而擠不進行事曆。

搶購本書作者是一位傑出的建築師，改造過無數房子，擅長將有限的空間轉化成啟發性無限的住屋，連帶地讓屋主的生活呈現新面貌。她根據多年的專業經驗，建構了「房子不用大」的建築概念與設計手法，進而延伸出「生活不用大」的思維與實行步驟，協助我們將生活「翻修」得小而美、小而優，進而創造實現夢想的時間與空間。

禮物你的生活跟你所住的房子很像。房子裡你喜歡和討厭的東西都有；有你經常使用的空間，也有心血來潮才會臨幸的角落；有經常需要保養的區塊，也有不予理會卻能數十年不壞的部分。若時間和財力許可，幾乎所有人都會翻修房子。最理想的狀況是，房子所有的缺點都會依照我們的喜好改善，且有足夠空間存放我們最寶貝的物品。

真正的關鍵是：不管居家還是過日子，我們都想要「自在」。對此，我們通常的做法是修正自己察覺到、並判定為問題根源的事物，例如空間不足、時間不夠。但有些問題出在質而不在量，因此不容易看到，也較難確認、描述與解決。倘若我們不了解自在感從何而來，就無法提升自在的程度。比方說，每天下班回到家，你總會覺得煩，因為你得先穿過一堆雜七雜八開店送禮推薦的東西。問題不在雜物堆，而是進門的動線不良——必須「穿過」雜物堆，才能進到屋裡。

生活也一樣。我們常以為問題出在工作、老闆、保母或者另一半，試著調整，卻發現一波剛平，一波又起，自在生活遙遙無期。經典商品原因在於，事情和我們所想的不一樣。就像確認問題出在進門動線不良的過程，解決問題時，我們得先了解問題為何發生。我們需要大幅調整看事情的角度，而以建築設計為例，頗能幫助我們了解改變是怎麼一回事。

作者簡介2019熱門產品莎拉．蘇珊卡 Sarah Susanka限量不等人的美國知名建築師、暢銷作家、文化人，著有「房子不用大」（The Not So Big House）系列叢書。她引領美國社會一股新文化潮流——房子要「蓋得好一點，不用蓋得大一點」（build better, not bigger），並據此延伸出「不用大」（Not So Big）的生活哲學。歐普拉曾邀請她上節目暢談理念；《高速企業》（Fast Company）雜誌評選她為改變美國社會的「高速50」（Fast 50）創新家之一；《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）曾評選她為「美國文化的創新者」；《建築商》（Builder）雜誌則將她列為「建築業50位最具影響力人士」之一。

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  作者： 莎拉．蘇珊卡   
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• 原文作者： Sarah Susanka
• 譯者： 吳貞儀
• 出版社：大塊文化   
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• 出版日期：2010/11/01
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

泰拳逞凶鬥狠　孩童被送上擂台賺錢卻被打死
對許多泰國小朋友來說，打泰拳是脫離貧窮的捷徑，但小小年紀去打拳的風險高，因為身上沒有護具，選手常常被K得滿頭包，不但有可能造成腦傷、智商變低，甚至還有小拳手被打到顱內出血而送命。

鐘聲響起，讓觀眾熱血沸騰的拳擊賽正式開打，這些泰拳小選手們，身上沒有任何護具扎扎實實的拳拳到位，選手一個不小心被K到頭趴倒在地。

教練：「你有受傷嗎？你有受傷嗎？」

打泰拳受傷是家常便飯，但去年的一場比賽，發生一件悲劇，15歲的尼可通一如往常出賽，對手是13歲的安努查。

泰拳選手尼可通：「直到我用膝蓋將他擊倒在地，並叫裁判開始倒數，但裁判沒有倒數，他拍手要我繼續打，基於本能我揍了他，把他打昏了。」

原本以為比賽就這樣結束，沒想到隔天凌晨，尼可通被告知，安努查死了。

泰拳選手尼可通：「當我聽到這消息時我覺得很抱歉，我睡不著，我不希望這種事情發生，臉書上有一些大家的反應，我看了些評論，我很難過因為大家攻擊我。」

尼可通發起募款活動，他的爸媽也送上奠儀，但這樣的悲劇如果沒有法規來規範只會越來越多。

大腦醫學專家：「你怎麼可以讓小孩從八歲起每兩個禮拜就去打拳，他死於顱內出血，意思是大腦裡面在流血。」

打泰拳最有風險的就是腦部受傷，醫生還指出，有的選手則是打拳打到智商變低。

大腦醫學專家：「如果你是拳擊手小時候就開始打，你IQ會比同社經地位、同年齡的小朋友還低。」

全泰國每年有20萬泰拳小選手在場上廝殺，為了站上擂台，勤奮練習是必要的，這位名叫普素克的13歲男孩，每天早上四點半起床，慢跑超過十公里，九歲開始練拳的他，一天練習7小時，贏一場比賽的獎金，依選手的等級來分，像這位綁馬尾的選手坦克華就是靠著打拳幫在市場賣水果的媽媽分擔家計。

旁白：「不管她贏還是輸，坦克華的下一場比賽會讓她贏得100到120團購人氣商品網路人氣商品top10美元，泰國每人每日最低薪資是15美元，所以很吸引窮人家的孩子，冒著受傷的風險去打高報酬的比賽。」

連女孩子也下場打泰拳，窮人家的孩子為養家，不得不去從事風險性高的體育競賽，但帶來無法復原的傷害，是這些小拳手擺脫不了的命運。

 諾獎得主找出免疫系統煞車 獲讚對抗癌症未來

（法新社巴黎2日電） 美日兩位學者以研究免疫療法抗癌的突破性發現，榮獲2018年諾貝爾醫學獎殊榮，兩人領航的開創性免疫療法，獲讚為對抗癌症的未來，引發的破壞性副作用也少於化療。

化療好壞通殺，會破壞癌細胞和正常細胞，對病患常帶來有害且削弱身體的影響；免疫療法則是啟動身體的免疫系統，來對抗腫瘤細胞。

美國學者艾利森（James Allison）與日本學者本庶佑（Tasuku Honjo）以發現免疫系統2個不同煞車，獲得諾貝爾醫學獎。煞車若鬆開，將能讓身體的防禦系統更快且更有效地攻擊癌細胞。

艾利森是在1995年發現其中一個煞車、也就是抑制分子CTLA-4的兩位科學家之一，本庶佑在約同個時間發現另個煞車PD-1。

找到這些煞車後，研究人員就能致力於如何將它們關閉，好讓T細胞（白血球）展開攻擊。

法國馬賽盧米尼免疫學中心（Marseille-Luminy Immunology Centre）榮譽教授高爾斯坦（Pierre Golstein）表示：「目標是讓CTLA-4和PD-1等這些分子無效，這是諾貝爾獎得主一直努力做的事。」

高爾斯坦說：「我們讓這些分子無效後，白血球就能對付癌細胞。」

英國曼徹斯特大學（University of Manchester）免疫學講師克魯克祥克（Sheena Cruickshank）表示，這項療法「讓我們能掌控身體的力量，以自我治療」。

克魯克祥克告訴記者：「很多傳統的癌症療法是關於摧毀細胞，具相當傷害性；但這項療法更鎖定、也更特定，因為是讓我們的免疫細胞介入，直接殺死腫瘤細胞。」（譯者：蔡佳伶/核稿：劉學源）

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