【開箱炫耀文】我和我那來自異世界的朋友（雙語繪本／含學習手冊）~必看好書





 





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商品訊息簡述:

  • 譯者： 吳侑達
  • 繪者： 閻寧
  • 出版社：心理   
    新功能介紹
  • 出版日期：2018/05/01
  • 語言：繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



防堵走私農漁畜產品 海巡加強貨輪進港稽查 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
端午節將至送禮新上市，為避免不肖人士經常藉機走私相關農漁畜產品，以謀取不法暴利，海巡署第四岸巡隊昨、今兩天編組所屬海巡人員及高雄港務警察中隊，巡查雲林及嘉義沿海地區岸，防堵走私未經檢疫查驗食品，流入市面販售。海巡署第四岸巡隊表示，不少不肖人士都網路熱銷商品僅此一檔會利用連續假期從事非法活動，海巡人員日前就在雲林成龍溪岸際緝獲一名在台躲藏十多年的大陸籍人士。. } }); } 此次專案任務，針對轄區岸際空屋、防風林、涵洞及港區下水道執行清查作業，同時進行擴2018流行商品春節送禮推薦大安檢及巡邏勤務，執行貨輪進港加強查察是否有攜帶大陸肉製品進港與岸際巡邏搜索任務，民眾若發現走私、偷渡等不法情事，請撥打「118海巡服務專線」。海巡署第四岸限定產品團購熱門產品巡隊為防堵不肖人士走私相關農漁畜產品。圖／海巡署第四岸巡隊提供 分享 facebook 海巡人員清查岸際空屋、防風林、涵洞及港區下水道。圖／海巡署第四岸巡隊提供 分享 facebook 海巡人員清查岸際空屋、防風林、涵洞及港區下水道。圖／海巡署第四岸巡隊提供 分享 facebook


 想要「減肥不瘦胸」 中醫撇步告訴妳


不少民眾都會羨慕女明星的好身材，很多人會選擇節食減肥，但往往得到的結果是瘦下來了，但胸部也跟著大縮水，到底「減肥不瘦胸」有可能嗎？台北市中醫師公會理事彭溫雅強調，使用不正確的減肥方式才會瘦到胸部。

彭溫雅指出，「如果是用正確的減肥方式瘦下來，只要透過正常、正確的飲食，讓胸部的營養恢復，就很有機會讓胸部恢復。」以中醫經絡原理解釋，在胸前的經絡屬於脾經、胃經，主管食物的消化和吸收，若民眾是依賴節食減重，脾經、胃經營養不足，就會瘦到胸部，「如果是透過睡眠充足、充分運動減重，又有均衡攝取營養，不太會瘦到胸部。」

想腰束奶澎 醫：營養均衡是關鍵

胸部大小其實受基因影響，至於坊間流傳的那些豐胸食品有效嗎？彭溫雅坦言，以臨床經驗來看，食物能不能豐胸要看個人體質，也和每個人的腸道吸收力有關係。

但她強調，豐胸沒有訣竅，最重要的就是要「營養均衡」。彭溫雅說，「我有一個病人，非常怕胖不敢多吃，又希望可以豐胸，聽說芝麻有很多營養，能幫助豐胸，所以吃了很多芝麻糊，但最後卻長了脂肪、沒長胸部。」

「我發現，很多人其實不知道怎樣算是營養均衡，」彭溫雅指出，一定要吃三餐、並且每餐都要攝取五穀雜糧、蛋白質和維生素，必須先均衡攝取營養，再額外添加豐胸食物才可能有效果。

（肩井穴有通經絡、促進氣血的效果，有助於豐胸。圖片來源：康健雜誌）

彭溫雅分享，很多病人都跟我說，她有看到網路上的豐胸穴位圖，「但是怎麼沒看到效果，」其實網路上的豐胸穴位絕對是有效的，民眾能透過按壓穴位刺激體內的臟腑，關鍵就在身體內的氣血要足夠。

她強調，很多病人本身平胸、發育不良，可能是因為體內經絡氣血不足造成，因此就算按壓穴道，效果恐怕也很有限，應該先把身體的氣養好，「若要養脾氣要靠食物中的營養，養肺氣則要多吃補肺的食物，秋天可以多吃白色的食物潤肺，山藥、百合、黃耆都是補氣的食物。」

身體要先有氣，按壓穴道才會有效果，彭溫雅建議民眾，「如果想豐胸，別再按摩胸部穴道，應該按摩肩頸，推薦輕敲『肩井穴』，因為肩頸僵硬會造成聳肩，應該先把肩背鬆開，有助豐胸。」

輕揉慢按肩井穴，可緩解工作壓力、肩頸僵硬，有通經絡、促進氣血的效果。不過民眾按摩時需留意，中醫古籍記載肩井為特殊穴位，按摩時若施力太重，恐致半身麻痺、手不能舉，甚至昏暈。

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